Naturen genopretter krop og sind
Naturen er en løsning på vores mentale mistrivsel, dårlige helbred og udfordrede relationer til hinanden, mener Simon Høegmark . ”Bare…
Kategori: Sundhed
Sådan holder du fordøjelsen i topform
Gennem årene gennemgår tarmen store forandringer, og mange af os får problemer med fordøjelsen. Tarmspecialist Alice Højer Christensen forklarer her,…
Hold hjernen skarp med motion
Forskning peger på, at motion kan have positiv indflydelse på hukommelse, koncentration og reaktionsevne, men effekten varierer fra person til…
Dét skal du vide om overgangsalderen
Overgangsalderen kan komme til udtryk med både fysiske og psykiske symptomer. Ofte uden at man selv er klar over, at…
Sov godt og drøm behageligt
Søvn er livsnødvendig for både krop og sind, men på grund af stress, medicin og søvnapnø får mange ikke den…
Hold hjernen skarp med pauser
Mange undervurderer, hvor vigtige pauser er for hjernen. Hjerneforsker Troels W. Kjær forklarer her, hvorfor selv korte pauser giver ny…
Overgangsalder: hormonbehandling eller ej?
Symptomer i overgangsalderen kan behandles med et hormontilskud på recept. Men det er ikke noget quick-fix. Det er op til…
Overgangsalderen – hvornår stopper den?
Vi lever mere end en tredjedel af vores liv i postmenopausen – tiden efter overgangsalderen. Den livsfase er præget af…
Meningen med livet er både stor og lille
Der findes ikke kun én mening med livet, men to, siger psykologisk rådgiver Lene Eriknauer. Den lille mening handler om…
Styrketræning er din bedste pensionsopsparing
Allerede fra 60’erne begynder tabet af muskelmasse at tage fart, og du mister styrke. Målrettet styrketræning kan bremse udviklingen og…
Patrick: ”Jeg vil bryde tabuet om knogleskørhed”
56-årige Patrick Andersen fra Bornholm lever med knogleskørhed og kæmper for, at især mænd tager sygdommen alvorligt. Med medicin, forebyggelse…
Lisbeth Høj: ”Knogleskørhed stopper ikke mig”
Hver tredje kvinde over 50 år får knogleskørhed. En af dem er 53-årige Lisbeth Høj fra Stenløse, der for et…