Livsstil
Sov godt og drøm behageligt
Søvn er livsnødvendig for både krop og sind, men på grund af stress, medicin og søvnapnø får mange…
Læs artiklen Kategori
Sundhed
Få gode råd og inspiration til din sundhed
Sundhed
Hold hjernen skarp med pauser
Mange undervurderer, hvor vigtige pauser er for hjernen. Hjerneforsker Troels W. Kjær forklarer her, hvorfor selv korte pauser…
Læs artiklen
Sundhed
Overgangsalder: hormonbehandling eller ej?
Symptomer i overgangsalderen kan behandles med et hormontilskud på recept. Men det er ikke noget quick-fix. Det er…
Læs artiklen
Sundhed
Overgangsalderen – hvornår stopper den?
Vi lever mere end en tredjedel af vores liv i postmenopausen – tiden efter overgangsalderen. Den livsfase er…
Læs artiklen
Livsstil
Meningen med livet er både stor og lille
Der findes ikke kun én mening med livet, men to, siger psykologisk rådgiver Lene Eriknauer. Den lille mening…
Læs artiklen
Sundhed
Styrketræning er din bedste pensionsopsparing
Allerede fra 60’erne begynder tabet af muskelmasse at tage fart, og du mister styrke. Målrettet styrketræning kan bremse…
Læs artiklen
Livsstil
Patrick: ”Jeg vil bryde tabuet om knogleskørhed”
56-årige Patrick Andersen fra Bornholm lever med knogleskørhed og kæmper for, at især mænd tager sygdommen alvorligt. Med…
Læs artiklen
Livsstil
Lisbeth Høj: ”Knogleskørhed stopper ikke mig”
Hver tredje kvinde over 50 år får knogleskørhed. En af dem er 53-årige Lisbeth Høj fra Stenløse, der…
Læs artiklen
Livsstil
Knogleskørhed er en skjult folkesygdom
Hundredtusinder af danskere lever med sygdommen uden at vide det. ”Det er vigtigt, at folk kender til sygdommen,…
Læs artiklen
Familie & parhold
Når chokket blokerer sorgen
Sorgterapeut Mette Pitts mistede både sin mand og mor pludseligt. Det satte hendes nervesystem i konstant alarmtilstand og…
Læs artiklen
Livsstil
Hvem er det, jeg ser i spejlet?
Når kroppen ældes, følger ofte en stille eftertanke. Psykolog Kim Bonnesen reflekterer over aldring, spejlbilleder og behovet for…
Læs artiklen
Livsstil
Siff lever med slidgigt: “Jeg vil ikke have ondt af mig selv”
Trods smerter og begrænsninger insisterer Siff Skovenborg på at leve et kreativt og meningsfuldt liv. Hun har lært…
Læs artiklen